Selesaikan tes untuk memiliki rencana latihan yoga yang disesuaikan
Aspek bagus dari memiliki perangkat lunak alih-alih manusia yang mengajari Anda Yoga, adalah Anda dapat menonton dan menonton kembali gerakan berulang kali. Terlebih lagi, Anda dapat membaca penjelasan yang jelas, dan mendapatkan latihan yang disesuaikan rencanakan berdasarkan karakteristik fisik Anda, yang penting untuk menentukan latihan yang paling berguna bagi Anda.
Alternatif yang Direkomendasikan Teratas
Inilah yang dilakukan oleh pelatih Yoga, atau apa yang memang dimaksudkan untuk dilakukan. Saat Anda menjalankan perangkat lunak untuk pertama kalinya sebenarnya, Anda harus menjawab kuesioner tentang kebiasaan Anda di tempat kerja dan dalam kehidupan pribadi Anda. Apakah Anda merasa stres, lelah, marah, mengantuk, jika Anda bermimpi saat tidur, jika Anda sering sakit kepala atau jika Anda sering terbangun di malam hari, ini semua adalah faktor penting untuk menentukan latihan yoga yang paling cocok untuk Anda praktikkan.
Sayangnya dalam versi demo tidak memungkinkan untuk benar-benar melihat apakah aplikasi ini akan berguna atau tidak. Tentunya setelah tes, Anda memiliki daftar latihan yang harus dilakukan. Dari apa yang saya lihat, ketika mengklik latihan relaksasi, pernapasan, dan asana, yang Anda dapatkan adalah suara yang memandu Anda dan hanya satu gambar. Akan jauh lebih berguna jika ada animasi yang menjelaskan cara bergerak dengan benar. Hanya memiliki file audio, yang terkadang tidak jelas, sedikit membatasi.
Jika Anda ingin tahu lebih banyak tentang Yoga, terutama teori di balik latihan, lihat Yoga pelatih. Ada baiknya untuk memiliki rencana latihan yang disesuaikan berdasarkan perilaku dan kebiasaan Anda. Sayangnya, karena kegunaan aplikasi yang buruk, saya tidak yakin Anda akan mendapatkan lebih dari ini.
